トリプトファンサプリを飲んでいます。

最近、トリプトファンサプリを愛用しています。牛乳が苦手なので、何かサプリメントで栄養補助をしたいと考えた時に見つけました。

トリプトファンは牛乳から発見された必須アミノ酸の一つで、体の中では作られないため、食品などで補う必要があるそうです。

睡眠援助にも役立つということですので、体調の変化があるだろうと期待しています。